Code IBL5517 10 OFF 副本 副本 副本

健康零食 | 5 款必食推介2023

當到了下午來或在睡覺前,總有些時候想吃點零食來滿足想吃東西的慾望,但你不必需要完全忽略這些渴望,你所要做的就是更聰明地吃零食。因為其實零食不一定跟不健康,只要選擇正確一樣可以吃零食!

我們收集了 5 款健康零食,可以滿足你的食慾也有營養。請細閱文章內容!

Bonus: 輸入iherb折扣碼 IBL5517 即可享有九折(新用戶)或九五折(現有用戶)!

1. Quest Protein Chip 蛋白質薯片

想要一種您可以隨時享受的乳酪,可口的玉米片?您真幸運!Quest製作了芝士醬玉米餅蛋白質薯片來滿足您的口味渴望。

營養資料( 以1 袋 32 克計算):

  • 卡路里:140 卡路里
  • 蛋白質:18 克
  • 脂肪:6 克
  • 碳水化合物:5 克

優點
  • 芝士味道濃郁、香脆!
  • 好吃又健康
  • 豐富高蛋白質、低碳水化合物
缺點
  • 每次必需一箱12包地購入, 不能單獨1包購入
  • 價錢稍貴

2. Quest Nutrition 蛋白餅乾

每一塊柔軟而耐嚼的餅乾都含有誘人的巧克力口味厚塊和蛋白質,應該能滿足您對餅乾的渴望。

營養資料( 以1 塊餅乾 59 克計算):

  • 卡路里:250 卡路里
  • 蛋白質:15 克
  • 脂肪:17 克
  • 碳水化合物:19 克

優點
  • 高蛋白質, 適合鍛鍊後食用,方便又美味
  • 高纖維,每塊餅乾含 10 克纖維
  • 柔軟耐嚼,甜度適中
  • 適合生酮飲食人士,日常配搭咖啡美味至極
缺點
  • 一包分量偏大
  • 有少少代糖味

3. BNRG Power Crunch 巧克力蛋白能量棒

Power Crunch 是一種獨特的威化蛋白棒,採用美味的脆化威化餅製成,是居家或辦公室當下午茶的完美的蛋白質零食。

營養資料( 以1 塊餅乾每份 40 克計算):

  • 卡路里:220 卡路里
  • 蛋白質:13 克
  • 脂肪:13 克
  • 碳水化合物:11 克

優點
  • 巧克力味道很濃厚,威化亦很鬆脆,放冰箱效果更好
  • 不會太甜且有飽肚感,每一口都令人滿意
  • 高蛋白質低糖的能量棒,適合增肌人士
缺點
  • 外吃時可能會因為天氣太熱,而朱古力有溶化的機會

4. BSN Syntha-6 鹽味太妃糖椒蛋白酥脆棒

突破您的目標並不意味著以後要懲罰味蕾。用 BSN 蛋白質脆皮棒-鹹太妃糖椒鹽捲餅犒勞自己,這是一種令人難以置信的味道和良好營養。

營養資料( 以 1 根 55 克計算):

  • 卡路里:200 卡路里
  • 蛋白質:20 克
  • 脂肪:6 克
  • 碳水化合物:22 克

優點
  • 巧克力味道很濃厚,威化亦很鬆脆,放冰箱效果更好
  • 甜度適中,口感十分鬆脆,不像其他蛋白條又硬又實的感覺。
  • 高蛋白低糖的能量棒,適合增肌減脂人士
缺點
  • 價錢比較貴

5. NuGo Nutrition Smarte 花生醬碎代餐棒

NuGo Nutrition的代餐棒有 20 克高蛋白質零糖,營養豐富,美味可口,為你保持飽腹感和滿足感,開心伴您度過每一天。

營養資料( 以 1 條 50 克計算):

  • 卡路里:160 卡路里
  • 蛋白質:20 克
  • 脂肪:19 克
  • 碳水化合物:20 克

優點
  • 花生醬巧克力味道很香,一條分量都有飽肚感
  • 生酮必備的零食
  • 高蛋白零糖低碳水的代餐棒,適合增肌減脂人士
  • 花生醬一點也不拈牙
缺點
  • 每次必需一箱12包地購入, 不能單獨1包購入

最後,記住,你不僅需要注意營養,還需要進行健身訓練,才能看到最好的增肌減脂效果。如果你在健身上需要幫助,請務必申請線上實體健身教練服務。

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *