在提高運動表現方面，知識就是力量。頂級運動員有一支由教練和運動表現專家組成的團隊，記錄和分析他們的每一個舉動；對於普通人來說，運動手錶是最好的選擇。
你可能會對這些小小的手錶能做到多少感到驚訝。它們使用的技術甚至是幾十年前的精英運動員也只能夢想的，可以追踪幾乎所有流行的運動。除了基本的訓練時間和距離等信息外，它們還可以提供深入的技術分析、心率和訓練效果，甚至還可以在運動中給你指導。
以下是我們挑選的最佳運動手錶推薦名單，可以追蹤各種不同的活動，以及我們的購買指南，幫助你做出正確的選擇。
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目錄
| 品牌 | 物品尺寸 | 電池續航力 | 防水功能 | 價錢 |
|---|---|---|---|---|
| Garmin Vívoactive 4 Sport Watch | 45.1 x 45.1 x 12.8 mm | 8 天 | 有 | 查看價錢 |
| Garmin Venu 2 Plus | 40mm, 43mm, 45mm | 9 天 | 有 |
查看價錢 |
| Garmin Garmin Venu Sq 2 | 4.04 x 3.68 x 1.12 英吋 | 11 天 | 有 | 查看價錢 |
| Coros Pace 2 | 26.67 x 5.33 x 1.52 英吋 | 30 天 | 有 | 查看價錢 |
| Garmin Forerunner 945 | 4.44 x 4.44 x 1.39 英吋 | 14 天 | 有 | 查看價錢 |
| SAMSUNG Galaxy Watch Pro 5 | 45.4 x 45.4 x 10.5 mm | 80 小時 | 有 | 查看價錢 |
| Apple Watch Series 8 GPS | 41mm, 45mm | 18 小時 | 有 | 查看價錢 |
TOP 7運動手錶推薦名單
1. Garmin Vívoactive 4 Sport Watch
Garmin Vívoactive 4 Sport Watch是一款功能均衡的運動手錶，比傳統運動手錶具備更多功能。它能夠追蹤睡眠模式、呼吸、壓力水平、心率等健康數據，並以直觀、易讀的方式顯示在明亮、反應靈敏的1.3英寸螢幕上。它可以與智能手機無縫連接，閱讀短信、查看日曆事件，並收聽Spotify、Amazon Music等音樂。電池續航力不錯，使用GPS和其他功能時約為六個小時，或在更經濟省電模式下可達八天。它不是價格最高、最潮、最全功能的手錶，但對於大多數人來說，它是一款均衡的運動手錶。
優點：
- 提供15種運動模式，可以準確追蹤各種運動的數據，讓用戶更好地了解自己的運動狀態。
- 可以追蹤睡眠模式、呼吸、壓力水平、心率等最重要的健康數據，讓用戶關注自己的健康狀況。
- 採用簡單、精緻的設計，外觀時尚大方，適合日常佩戴。
- 手錶內置引導性訓練動畫，幫助用戶進行訓練，提升運動效果。
- 用戶可以輕鬆自定義手錶的錶面，選擇自己喜歡的風格和顯示內容。
缺點：
- 手錶的電池續航力一般，使用GPS和其他功能時大約可使用六個小時，以更經濟省電模式使用則可達八天。
2. Garmin Venu 2 Plus 運動手錶
Garmin Venu 2 Plus是該公司第一款配備麥克風和揚聲器的手錶，這意味著你可以使用它進行電話通話和與手機的語音助手對話。再加上令人印象深刻的運動追蹤工具，這款手錶成為日常使用的理想運動手錶。
Venu 2 Plus擁有的1.3英寸416 x 416 AMOLED顯示屏，啟用GPS可持續24小時，或在手錶模式下使用9天。此外，手錶還配有專門的按鈕，可召喚你選擇的語音助手，手錶防水達50米，並可存儲高達650首歌曲。另外，麥克風和揚聲器表現出色，運動追蹤也很好。GPS追蹤也非常出色，手錶還涵蓋了大量活動，包括步行、騎自行車、瑜伽、高爾夫和普拉提等。
總的來說，Garmin Venu 2 Plus是一款多功能且時尚的智能手錶，同時也是一款同樣出色的運動手錶。如果你預算較低，可考慮價格稍低的Garmin Venu 2S 。
以下是這款手錶的優點和缺點：
3. Garmin Garmin Venu Sq 2 運動手錶
作為原版的一個顯著升級，Garmin Venu Sq 2是Garmin最具價值的手錶之一，以驚人實惠的價格裝載了大量優質功能。其1.41英寸AMOLED觸摸屏亮度高，易於閱讀，佩戴輕便舒適，電池續航能力出色，充電後可使用長達11天。它還配備了運動手錶中所有必要的追蹤技術：優秀的睡眠追蹤功能、出乎意料的單頻GPS追蹤和Garmin頂級手錶中搭載的Elevate v4心率傳感器。
如果你喜歡這一系列的外觀，但想要一些額外的功能，你也可以選擇購買Venu Sq 2 Music Edition，它具有3GB的本地存儲空間用於音樂和支持離線Spotify播放列表播放，或者是圓形面的Venu 2。Venu 2中具有的一個關鍵功能，在Venu Sq 2中卻奇怪地缺失了，那就是氣壓式高度計，這意味著它無法追蹤你爬過的樓梯數量。
以下是這款手錶的優點和缺點：
4. Coros Pace 2 運動手錶
Pace 2將驚人的功能裝入其小巧輕便的外殼中，為跑步者和三項鐵人運動員提供所有必要的功能。它擁有內置GPS、連續心率監測和令人驚嘆的30小時（GPS）或 20天（手錶模式）電池續航能力。
它是一款完整的多運動手錶，具有三項鐵人運動和開放水域游泳模式，並提供了令人印象深刻的訓練洞察力，遠遠超出了價格相同的其他手錶所能提供的。你可以得到關於訓練後恢復時間的建議、估計的比賽時間以及有關身體負荷量的詳細信息，結合你的健康狀況和你對負荷的耐受能力的評估。
功能列表不勝枚舉，也許唯一值得注意的例外是缺少音樂存儲，但考慮到Pace 2的低價格，你可以原諒這一點。就性價比而言，Pace 2是運動愛好者的明確選擇。
以下是這款手錶的優點和缺點：
5. Garmin Forerunner 945 運動手錶
Forerunner 945是一款出色的全能手錶。它能夠可靠地跟踪各種運動，提供深入的訓練和恢復分析，以及智能功能，如音樂播放和內置地圖，幫助你在移動中導航。
對於自行車手和三項鐵人運動員來說，它的優點在於其纖薄、輕巧的設計，可以在長時間的活動中舒適地佩戴，還有開放水域游泳和多運動模式。後者可以自定義，包括當天進行的活動，無論是完整的三項鐵人比賽、游泳跑步比賽還是包括自行車和跑步的磚練習。
更重要的是，945兼容任何你想配對的傳感器，包括自行車功率計和跑步步頻器，你可以使用ANT+和藍牙將它們與手錶連接起來。
以下是這款手錶的優點和缺點：
6. SAMSUNG Galaxy Watch Pro 5
SAMSUNG Galaxy Watch5 Pro 是一款專為Andriod使用者設計的智慧型運動手錶。 最引人注目的特點之一是其出色的電池續航力。即使經常使用運動追蹤等功能，單次充電也可以輕鬆持續兩至三天。 對於不想每天為手錶充電的用戶來說，這是一個重要的優勢。手錶螢幕十分清晰，即使在陽光下仍然清晰可讀，非常適合戶外活動。
對於健身愛好者來說，Galaxy Watch5 Pro 提供了全面的運動鍛鍊追蹤功能，包括跑步、騎自行車、游泳等，適合喜歡監控健身進度的人。而且，Galaxy Watch5 Pro可以與Andriod手機無縫同步，讓用戶可以直接在手腕上接收通知、電話和簡訊。
但也有一些需要考慮的缺點。 一些用戶反映Galaxy Watch5 Pro的手機觸控過於靈敏，有時可能導致螢幕亂跳的情況。
7. Apple Watch Series 8 GPS 運動手錶
繼Series 6和Series 7之後，蘋果手表Series 8也成功躋身於這份名單中。最新的蘋果手表再次成為了可能是最好的智能手表，增加了足夠微妙的改進和整體改進。
在硬件方面，Series 8增加了新的S8芯片和第二個溫度傳感器。就軟件而言，更新的watchOS 9增加了許多令人興奮的新健身追蹤功能。Series 8增加了在運動期間顯示心率區間、創建自定義結構化訓練和追蹤新的高級指標，例如垂直擺動、接觸地面時間、步幅和跑步動力。還有一些新的運動視圖，其中包括圍繞新的跑步動力指標以及高度、節奏和分段的視圖。一個新的多運動模式，對三項鐵人運動非常有用，可以在多階段訓練的不同階段自動切換運動。
雖然Series 8保留了與之前型號相同的令人印象不深的18小時電池續航時間，但它仍足夠長，可用於追蹤任何運動，並且新的低功耗模式為您提供了一些靈活性，以延長使用時間。
以下是這款手錶的優點和缺點：
購買運動手錶考慮因素：
兼容性
在挑選運動手錶之前，需要考慮幾個重要因素，其中最重要的是手機兼容性。例如，Apple Watch——該產品類別中最佳產品的有力競爭者——只與 iPhone 兼容。然而，它的競爭對手 Fitbit、Garmin 和 Polar 也可以與 Android 手機配合使用。
除了兼容性之外，你還應該考慮設計、傳感器、顯示屏幕和電池壽命。我們在下面進一步分解這些標準：
設計
運動手錶的設計應該既滿足功能需求，又要具有美觀和耐用性，以滿足用戶的日常運動和活動需求。
以下是一些考慮的因素：
- 是否採用輕薄的設計？，以使用戶佩戴舒適，並避免手錶的重量影響運動表現。
- 是否具備防水性能？具有防水性能，可在游泳、潛水、衝浪等水上活動中使用。
- 用什麼材料製造？不銹鋼、鋁合金、碳纖維等耐用的材料，可承受日常運動和活動的撞擊和磨損。
感應器
運動手錶的感應器應該能夠提供準確的運動和健康數據，以幫助用戶更好地了解自己的身體狀況和運動表現。不同的品牌和型號可能會有不同的感應器配置，用戶可以根據自己的需求和喜好選擇最適合自己的運動手錶。
以下是一些考慮的因素：
- 有否具備GPS感應器？GPS可以追踪用戶的位置、速度和距離等運動數據，以提供精準的運動追踪和導航功能。
- 有否具備心率感應器？心率感應器可以追踪用戶的心率變化，以提供準確的心率監測和健康分析。
- 有否具備血氧感應器？血氧感應器可以測量用戶的血氧飽和度，以提供更全面的健康分析和建議。
- 有否具備睡眠感應器？睡眠感應器可以追踪用戶的睡眠時長和質量，以提供個性化的睡眠建議和健康分析。
顯示屏幕
當然，運動手錶的顯示屏幕質量都是必不可少的。應具有高清晰度、易於閱讀和操作的特點。
以下是一些考慮的因素：
- 是否具備觸摸屏幕？觸摸屏幕方便用戶進行操作和導航。
- 是否具備自動亮度調節：自動亮度調節功能可根據環境光線自動調整屏幕亮度，以延長電池壽命。
- 是否採用AMOLED或LCD屏幕？AMOLED或LCD屏幕可清晰顯示文本、圖像和視頻。
電池壽命
在購買健身手錶前應考慮的電池壽命。如果你需要更長的電池壽命，可以考慮選擇電池壽命更長的手錶型號或嘗試調整使用習慣來延長電池壽命。
總結
這些運動手錶在都是熱門的產品，功能強大，可滿足不同人群的需求。但需要注意，每種產品的功能和價格可能有所不同，建議在購買之前仔細閱讀產品信息和使用說明。
最後，如果你在健身上需要幫助，請務必申請健身教練服務。